Yoga Retreats in den Best Alpine Wellness Hotels
Yoga ist viel mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen, tief durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. In unseren Yoga Retreats verbindest Du achtsame Praxis mit der Ruhe der Alpen, begleitet von erfahrenen Expert:innen.
Ob kraftvoll mit Barre-Elementen oder sanft mit Fokus auf mentale Regeneration: Wähle die Auszeit, die gerade zu Dir passt.
Yoga & Barree: Ruhe trifft Kraft
Yoga und Barre ergänzen sich perfekt. Yoga legt den Fokus auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ruhe. Barre stärkt mit kleinen, präzisen Bewegungen aus Ballett, Functional Training und Pilates gezielt die Tiefenmuskulatur.
So entsteht eine ganzheitliche Praxis: Kraft, Stabilität und Ausrichtung treffen auf Dehnung, Achtsamkeit und bewusste Atmung. Für eine bessere Haltung, mehr Körpergefühl und neue Leichtigkeit.
Geleitet wird das Retreat von Tanja Krodel, Gründerin von Studio 12 in München. Ihre Einheiten sind modern, klar aufgebaut und individuell anpassbar.
Dein Barre & Flow Retreat:
Yoga & Mentale Regeneration: Zur Ruhe kommen
Dieses Retreat schafft Raum für bewusste Regeneration, mentale Klarheit und neue Balance. Achtsame Bewegung, Mindfulness und Mentaltraining verbinden sich zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper und Geist.
Die drei Säulen:
- Yoga & Körperarbeit: Sanfte Einheiten, die Spannungen lösen und Dir Stabilität geben
- Mindfulness: Meditation, Breathwork und Soundhealing für Ruhe und Achtsamkeit
- Mentaltraining & Resilienz: Interaktive Sessions und praktische Tools, um im Alltag gelassener mit Stress umzugehen
Geleitet wird das Retreat von Alexandra Stadler, zertifizierte Mentaltrainerin, Yogalehrerin und systemische Coachin. Seit Jahren begleitet sie Retreats rund um Mindfulness und Mental Health.
Yoga Retreats in den Best Alpine Wellness Hotels
In unseren Hotels hat Yoga einen festen Platz. Ob am Morgen mit Blick auf die Berge, auf der Almwiese oder im lichtdurchfluteten Yogaraum: Hier findest Du den Raum, um wirklich bei Dir anzukommen.
Unsere Retreats werden von erfahrenen Yogalehrer:innen und Expert:innen begleitet und verbinden verschiedene Stile, von kraftvollem Vinyasa über sanftes Yin bis zu Meditation und Breathwork. Dazwischen bleibt Zeit für Spa, Natur und alpine Kulinarik.
Ob Du schon lange praktizierst oder Yoga gerade erst für Dich entdeckst: Unsere Retreats sind für jedes Level offen und geben Dir Impulse, die Dich auch im Alltag begleiten.
